Bien vivre après 60 ans à Gonnehem
Les objectifs du projet* « Bien vivre après 60 ans » sont multiples :
- Favoriser une alimentation saine et prévenir de la dénutrition
- Encourager la pratique d’une activité physique adaptée, prévenir des chutes, entretenir la mémoire et maintenir un certain tonus musculaire
- Développer le bien-être et l’estime de soi
- Promouvoir un sommeil de qualité
Les ateliers de sophrologie ⇒ Relaxation dynamique, séances comprenant de la visualisation, de la pensée positive, ancrage dans le corps des sensations.
6 séances pour apprendre à se détendre, se réapproprier son corps, garder confiance et espoir et améliorer son quotidien.
- Lundi 11 mai de 14h00 à 15h00 à la salle médiathèque Le Thotem - 104 rue de l'Abbé Delépine
- Jeudi 28 mai de 9h30 à 10h30 à la salle médiathèque Le Thotem - 104 rue de l'Abbé Delépine
- Jeudi 4 juin de 9h30 à 10h30 à la salle médiathèque Le Thotem - 104 rue de l'Abbé Delépine
- Lundi 8 juin de 14h00 à 15h00 à la mairie de Gonnehem - Salle des mariages
- Jeudi 18 juin de 9h30 à 10h30 à la salle médiathèque Le Thotem - 104 rue de l'Abbé Delépine
- Jeudi 25 juin de 9h30 à 10h30 à la salle médiathèque Le Thotem - 104 rue de l'Abbé Delépine
L'accès à l'activité est gratuit.
Inscription à la session de 6 ateliers auprès de la mairie au 03 21 57 32 43.
* Ce projet est proposé par PrévArt (Prévention Artois) en collaboration avec la commune. L’enveloppe financière du projet est allouée par le département et la commission des Financeurs.
Selon les projections de l’INSEE, le vieillissement de la population constitue l’un des marqueurs les plus forts du Pas-de-Calais de demain. Un habitant sur cinq a déjà 65 ans ou plus, et cette proportion continuera de grimper au fil des années. Cette évolution ne sera pas sans conséquences : besoins accrus en matière de santé, d’aides à domicile, de structures d’accueil, mais aussi enjeux importants d’accessibilité et de mobilité.