Bien vivre après 60 ans à Gonnehem
Les objectifs du projet* « Bien vivre après 60 ans » sont multiples :
- Favoriser une alimentation saine et prévenir de la dénutrition
- Encourager la pratique d’une activité physique adaptée, prévenir des chutes, entretenir la mémoire et maintenir un certain tonus musculaire
- Développer le bien-être et l’estime de soi
- Promouvoir un sommeil de qualité
⇒ Apprentissage de gestes et techniques pour se masser soi-même et possibilité d’être massé quelques minutes par la praticienne (si les personnes le souhaitent).
Venez apprendre des techniques d’automassage durant 6 séances afin de favoriser votre bien-être au quotidien. Un petit temps de massage peut également vous être proposé.
- Mercredi 11 mars de 9h30 à 11h00
- Mercredi 25 mars de 9h30 à 11h00
- Mercredi 1er avril de 9h30 à 11h00
- Mercredi 8 avril de 9h30 à 11h00
- Mercredi 22 avril de 9h30 à 11h00
- Mercredi 29 avril de 9h30 à 11h00
L'accès à l'activité est gratuit.
Inscription à la session de 6 ateliers auprès de la mairie au 03 21 57 32 43.
* Ce projet est proposé par PrévArt (Prévention Artois) en collaboration avec la commune. L’enveloppe financière du projet est allouée par le département et la commission des Financeurs.
Selon les projections de l’INSEE, le vieillissement de la population constitue l’un des marqueurs les plus forts du Pas-de-Calais de demain. Un habitant sur cinq a déjà 65 ans ou plus, et cette proportion continuera de grimper au fil des années. Cette évolution ne sera pas sans conséquences : besoins accrus en matière de santé, d’aides à domicile, de structures d’accueil, mais aussi enjeux importants d’accessibilité et de mobilité.